在創業過程中，心理壓力與時間管理常常是難以迴避的挑戰。
特別是在初期，面對多項任務和不確定性，讓我感受到壓力倍增，甚至有時難以找到工作的節奏。
我問Adam：「在創業初期，面對多項任務和不確定性，您是如何管理心理壓力並提升效率的？」
Adam：「心理壓力的來源往往是對未知的恐懼和多重任務的混亂感。他建議我嘗試每天利用工作排程工具，把所有當前任務列出來，標明完成期限和需要的關鍵步驟，人的大腦無法同時處理太多事情，因此將任務具體化並記錄下來，可以幫助我們更清晰地思考。
他補充，每天只需專注完成最重要的幾件事，其他則暫時放下，等第二天再來處理。
「當你把未知轉化為具體的代辦事項，心理壓力會顯著減少，因為你只需要關注你能控制的部分。」
聽完Adam的建議後，我向Blake詢問了時間管理的技巧：「時間不足往往是壓力的來源，您在創業過程中有什麼有效的時間管理方法嗎？」
Blake分享了他過去的經歷。
他曾在大公司工作時，面臨每天超過四百封電子郵件的情況。
Blake：「剛開始時，我試圖每封信都讀完，但這只讓我更加焦慮。」
後來，他採用了一個關鍵策略——篩選最重要的任務。
他用濾網設定規則，篩選出必須優先處理的郵件，其餘的延後處理。
Blake強調：「每天醒來，先思考哪些事情與業績相關，然後專注處理這些任務，其餘的放在後面，因為新創公司最重要的是生存，沒有業績就無法繼續運營。」
我的總結與想法
聽完Blake與Adam的分享，我意識到，心理壓力和時間管理的核心在於專注於最重要的事情。
我計劃每天清晰記錄工作任務，將注意力集中在與業績相關的關鍵任務上，並利用工具和優先排序減少不必要的干擾。
這次的對談讓我更清楚，創業的過程不需要把所有事情都做好，而是要確保最重要的事情被優先完成。
透過這樣的方式，不僅可以減少心理壓力，還能更有效地推進工作進度。
對於其他創業者，我想說，當你感到壓力時，不妨嘗試用工具清晰記錄你的任務，並將精力集中在能帶來最大成果的事情上。
這將是幫助你突破重重挑戰，穩步前進的關鍵。
